top of page
חיפוש
- 11 ביוני 2021
צ'י קונג 11.6.21
חימום, מתיחות, סיבובי מפרקים, שימוש בכסא למתיחות, נשימות
5 צפיות0 תגובות
- 24 במאי 2021
צ'י קונג 24.5.21
שיעור עם התמקדות חיזוק רגליים וידיים, תרגולי סדרת פתיחת ברזים.
צפייה 10 תגובות
- 14 במאי 2021
צ'י קונג 14.5.21
שיעור שישי בוקר, תרגילי נשימות, חימום מפרקים, מתיחות ותרגול.
צפייה 10 תגובות
- 28 באפר׳ 2021
צ'י קונג 28.4.21
- נשימות, מיינדפולנס, - ידי ענן עם שמיניות - תרגול - הליכות מנחים ו5 המעגלים
3 צפיות0 תגובות
- 24 באפר׳ 2021
צ'י קונג 23.4.21- שיעור כסא
שיעור כסא, חימום מפרקים ושרירים, חיזוק ידיים, גב, רגליים בעזרת משקולות
6 צפיות0 תגובות
bottom of page