top of page

צ'י גונג 

צ'י קונג

מה זה צ'י קונג?

 

צ'י גונג הינו אימון גוף פיזי הוליסטי. מקורו מתרבות סין העתיקה.

האימון עובד על שילוב של חימום, מתיחות, חיזוק הגוף, יציבה נכונה וקורנדינציה. 

כל זאת באימון בטוח ומתאים לכל גיל המשלב רוגע, נשימות, ריכוז וחיבור בין גוף נפש והיקום.

Feather 7

מרחיב את הלב 

Feather 2

מפתח ריכוז וחישה

Feather 4

מחזק את היציבה והשרירים

Feather 3

מרגיע את המערכת העצבית

״אחרי השיעור אני יותר רגועה, מעין שקט נפשי. יש לי הגבלה בתנועות בכתף ואחרי השיעור יש הטבע משמעותית. עוזר גם לשווי משקל.״

תרגול קצר לדוגמא

  • Whatsapp
bottom of page