צ'י קונג 23.4.21- שיעור כסא24 באפר׳ 2021זמן קריאה 1 דקותשיעור כסא, חימום מפרקים ושרירים, חיזוק ידיים, גב, רגליים בעזרת משקולותhttps://youtu.be/4Mi3-1QmHf4
תגובות