*הכנתי לכם מדיטציה לתיאום האדם עם הקשב הפנימי והחיבור לחירות, מוזמנים לשבת בפינה שקטה, ללחוץ על הלינק ולתרגל* 🙏😁☝🏼
חג שמח לכולם,
חג החירות מתוזמן עם פתיחת האביב. השמש והחום מתחזקים, הפריחה וחיות הטבע נמצאים בשפע של צבעים, תנועה ופתיחות.
החיבור בין האדם והטבע אינו מופרד, גם בנו קיים באביב הפוטנציאל לפתיחות והשתנות בדיוק כמו בטבע.
מה בכל זאת ההבדל בין האדם והטבע? ומה אנחנו יכולים לעשות בשביל להיות מתואמים עם הטבע יותר.
ניתן להתייחס לחירות בכל מיני צורות, המחשבה האנושית מנסה הרבה פעמים לייצר תלות בגורמים חיצוניים כמקנים תפיסה של חופש. האם כמות כסף מסוים תגרום לי להיות חופשי, האם בית מסוים, אוטו מסוים, חופשה מסוימת, אני בזוגיות, משפחה... האם השגה של משהו היא מהות השחרור והשגה של חופש.
כמו שרובנו יכולים להבין, השגה של משהו אינה מקנה לי חירות, אדם יכול להיות בחופשה אך בתוך מחשבותיו הוא אינו בחופש, אלא בכלא של חוסר ביטחון וחוסר ביטוי. אדם יכול להיות בזוגיות ומשפחה או רווק וללא אחריות וכל זה אינו יגרום לו לאושר וחירות בחייו, גם כסף אינו מקנה חופש ופתיחות הוא מקנה אמצעים ושפע, אך לא חופש, כנות ואהבה לחיים.
חירות פנימית, היא רגע בו הביטוי הפנימי של האדם מסונכרן עם הטבע וההוויה. ללא שפיטה של טוב או רע ובלב פתוח לחוות אהבה.
איך מסתנכרנים עם הטבע?
ומה זה אומר להיות מסונכרן עם הטבע?
האדם לעומת הטבע, החיי, צומח, דומם, הוא בעל דעת ויכולת זאת לעיתים רבות מונעת ממנו להיות בעל מודעות.
מודעות להרפות, יכולת לאהוב, אומץ להתגבר, רצון להיחשף ולהשתנות. יש עוד הרבה מה כמובן להרחיב בנושא זה.
כמה טיפים לעזור לנו להסתנכרן עם העצמי החופשי שלנו:
- ללכת לטבע! הטבע מקיים תדר טבעי, הימצאות שלנו במרחב הטבע במודעות ורגישות מקנה לנו כוח לרפא ולכוון אותנו.
- מדיטציות, נשימות ומדיטציות מודרכות עוזרות בכיוונון העצמיות.
- להתחבר לפשטות ועשייה של משהו שגורם לנו תחושה טובה.
יצירה, נתינה, ספורט...
חג שמח ובריאות לכולם.