זרם הלב 
יואב שחר

האדם מורכב מחיבור והרמוניה של שלוש כוחות הקיום: שמיים, ארץ ואדם, במדיטציה זו נגדיל מודעות לאספקטים אלו ונמזג אותם עם התדר שלנו.