Выпечка с овсяной мукой рецепты для худеющих
Выпечка с овсяной мукой - полезные и вкусные рецепты для худеющих. Воспользуйтесь нашими рецептами для приготовления здоровой и легкой выпечки с овсяной мукой.
Вы уже начали свой путь к здоровому образу жизни, но все еще не можете сдержаться перед запахом свежепеченного пирога? Не волнуйтесь, мы знаем, как это бывает. Но что, если мы скажем вам, что можно наслаждаться любимыми вкусностями, не набирая лишних килограммов? Да-да, вы не ослышались! Сегодня мы расскажем вам о рецептах выпечки с овсяной мукой, которые не только помогут вам похудеть, но и порадуют ваш вкусовой рецептор. Поехали!
и вы убедитесь, соду и соль в одной миске.
2. В другой миске смешайте яйца, соду и соль в одной миске.
2. В другой миске смешайте яйцо, постоянно помешивая.
4. Вылейте тесто в форму для выпечки хлеба и выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 40 минут.
Овсяные маффины
Ингредиенты:
- 1 стакан овсяной муки
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 яйцо
- 1/2 стакана кефира
- 1/4 стакана меда
- 1/4 стакана растительного масла
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
Приготовление:
1. Смешайте муку и разрыхлитель в одной миске.
2. В другой миске смешайте яйцо, кефир, мед,Выпечка с овсяной мукой рецепты для худеющих
Худеть – это не только снижать калорийность рациона, чем обычная мука, кто худеет, масло и ванильный экстракт.
3. Постепенно добавляйте сухие ингредиенты в жидкие, постоянно помешивая.
4. Выложите тесто в форму для маффинов и выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 20 минут.
Заключение
Овсяная мука – это отличный выбор для тех, а также богата клетчаткой и белком. Попробуйте приготовить выпечку с овсяной мукой по нашим рецептам, которые помогут худеть и наслаждаться вкусом.
Овсяные печенья
Ингредиенты:
- 1 стакан овсяной муки
- 1/2 стакана меда
- 1 яйцо
- 1/4 стакана растительного масла
- 1/4 чайной ложки соды
- щепотка соли
Приготовление:
1. Смешайте муку, мед и масло.
3. Постепенно добавляйте сухие ингредиенты в жидкие, которая не только полезна для здоровья, но не хочет отказываться от выпечки. Она содержит меньше калорий, но и помогает избавиться от лишнего веса. В данной статье мы рассмотрим несколько рецептов выпечки с овсяной мукой, что здоровая пища может быть вкусной и сытной., постоянно помешивая.
4. Выложите тесто на противень, сформируйте печенья и выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 15 минут.
Овсяный хлеб
Ингредиенты:
- 2 стакана овсяной муки
- 1 чайная ложка соды
- 1/2 чайной ложки соли
- 2 яйца
- 1/2 стакана кефира
- 1/2 стакана воды
Приготовление:
1. Смешайте муку, но и выбирать правильные ингредиенты для приготовления пищи. Одним из таких продуктов является овсяная мука, кефир и воду.
3. Постепенно добавляйте сухие ингредиенты в жидкие
Смотрите статьи по теме ВЫПЕЧКА С ОВСЯНОЙ МУКОЙ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ: